ما هي النفس؟ علم النفس ، النفس. معنى كلمة ego

ما هي النفس؟ حتى بالنسبة للفلاسفة ، هذا السؤال هو واحد من أصعب الأسئلة. يعتقد الكثيرون أن نفسنا تتكون من الذكريات والطموحات والعادات. في هذه المقالة ، قد نقوم بكسر أفكارك حول هذا المفهوم ، أو تلخيص كل المعرفة حوله.

ما هي النفس

نحن لسنا فريدة من نوعها؟

دعونا أولا معرفة ما هو المقصود بـ "الأنا". يبدو أن معنى الكلمة بسيط: من اللاتينية تترجم كـ "أنا" ، ووفقًا لنظرية عدد من المحللين النفسيين ، يعد أحد مكونات بنية الشخصية. ببساطة ، هذه مجموعة من أفكارنا ، معتقداتنا ، عاداتنا اليومية. ننتقل دائمًا إلى "مجموعة" الأفكار الخاصة بنا من أجل اتخاذ قرار ، وتقييم شيء ما ، واختيار ، وبالتالي تحويل الحياة في اتجاه معين. وكثيراً ما نؤكد ، ونؤمن بأننا نؤمن به ، أن كل الأفكار هي أفكارنا الخاصة ، في حين أن معظمها قد انتقل إلينا من الأصدقاء وأفراد العائلة والزملاء والمعارف وحتى من الغرباء. لكي تظهر فكرة أصيلة في عقلك ، تحتاج إلى الانخراط في التأمل الذاتي العميق لفترة طويلة جدًا. ولكن في الحياة اليومية من الصعب علينا القيام بذلك ، لذلك نحن نقبل فقط ما يعطى لنا. يجب أن تعترف بأننا مضطرون لمواكبة الموضة والدين والمثل العليا التي تحظى بشعبية كبيرة اليوم. أولئك الذين يحاربون الكتلة العامة يعتبرون مارقين أو غريبين. عادة ما نعزز مواقفنا ببيانات مثل: "لكن كل الآخرين يفكرون …" أو "ماذا سيفكر الناس …". في الواقع ، هذا يعيدنا إلى الموقف الذي يسمى في علم النفس "غريزة القطيع".

علم النفس الأنا

شعور الرعي والأنا

يعني علم النفس غريزة القطيع رغبة الناس في قبول أنواع معينة من السلوك تحت تأثير الآخرين ، لمتابعة الاتجاهات. وهذا ينعكس بوضوح على المنتجات التي نشتريها ، والأفلام التي نشاهدها ، وما الملابس التي نرتديها. مع أمثلة من إكسسوارات الأزياء والملابس والسيارات والموسيقى ومواد ديكور المنزل وحتى الخرافات والدين يمكن للمرء أن يقول إن الناس ، في الواقع ، محرومون من التفرد فيما يتعلق بالأنا. ومن الأمثلة البارزة على الحداثة التوزيع الواسع لجميع أنواع الإعلانات. والآن لم يعد الناس يفكرون في ما يريدونه بالضبط: لقد تم الاختيار منذ فترة طويلة بالنسبة لنا ، فكل ما تبقى هو الذهاب وشراء ، والتعبير عن رأي شخص ما ، والاتفاق مع الحشد … يدرس علماء النفس وعلماء النفس الأقسام ذات الصلة من الذكاء الجماعي ، وحكمة الحشد واتخاذ القرارات اللامركزية.

قل كلمتك معنى كلمة الأنا

في الواقع ، إن وجود ما يسمى بأنا الخاصة أمر صعب للغاية. من الطبيعي أن نثق بالناس — الذين نعرفهم جيداً. ولكن ، كما اكتشفنا بالفعل ، ليست كل أفكارنا تخصنا. لكن هذا لا يعني أنها لا تحتاج إلى الوثوق بها. لا تتجاهلهم. كما يقول الساموراي: "احتضن عدوك. ثم لا يستطيع الحصول على سيفه ". هذا المبدأ البسيط ينطبق تمامًا على أفكارنا: "عناق" أي فكرة تخطر على بالك. الأفكار تأتي وتذهب. تذكر القاعدة الأولى من اللياقة البدنية؟ بعد التدريب ، انتظر لمدة ساعة قبل تناول الطعام ، بقدر ما تريد. لذلك يجب معالجة الفكر. انتظر ، انظر ماذا يحدث في اللحظات القليلة الأولى ، قبل قول كلمة ، أو توبيخ زميل ، أو التعبير عن رأي حاد حول شيء ما.

كيفية التعامل مع سرعة الأفكار

ما هي الأنا من حيث "سرعة الفكر"؟ في وضع مرهق ، يكون من الصعب في بعض الأحيان التعايش والاستجابة بشكل مناسب للوضع. على الأرجح ، لاحظ كل واحد منا تسلسل الأفكار الذي يذهب إلى رأسنا خلال الفترات الحاسمة. يقول أحدهم شيئًا ما ، فنحن مضطرون إلى الاستجابة بسرعة ، ودمج العبارات في الجدول ، على الرغم من أننا قد نرد بشكل أكثر هدوءًا ، مع مراعاة كل كلمة. في مثل هذه اللحظات ، من المهم أن تعبر عن تلك الأفكار القريبة منك والتي لا يفرضها شخص ما. تذكر العبارة الشهيرة: كل ما قلته يمكن استخدامه ضدك؟ في كثير من الأحيان نصبح رهائن لأفكار الآخرين ، والأنا لشخص آخر ، وغرورنا يتحول إلى غرور زائفة.

مساعدة

الأنا الكاذبة

لذا ، ما الذي يمكنك القيام به لضمان عدم وجود فكر غريب سريع في رأسك ولا يؤثر على تكوين وجهة نظر حول هذه الحقيقة أو ذاك؟ بعد كل شيء ، في المرة التالية التي تنظر فيها إلى شخص كان معه نزاع أو محادثة غير سارة ، في عقلك أولًا ، سيظهر بالضبط الأول ، والمجنون ، والفكر ، والعبارات التي تتبعه. في مثل هذه الحالة ، حتى لا تكسر الحطب ، عليك فقط التوقف للحظة ، التنفس بعمق ثلاث مرات والبحث عن خيارات أخرى للإجابة. ستلاحظ أن هذا ليس صعبًا كما يبدو ، وأن الحوار سيصبح منظمًا وهادئًا ومنتجًا. الهدوء والتركيز — وهذا ما يمكن أن يميزك عن الحشد ورفع مستوى الأنا الخاص بك. إذن ما هي الأنا من حيث أفكارنا؟ هذه مفاهيم لا يمكن فصلها ، لكن بين كل جماهير الأفكار التي تزورنا كل ثانية ، يجب أن تعزل المفاهيم الرئيسية القريبة منك فقط.

استنتاج

من الواضح أن معظمنا يرغب في الحصول على أفكار وآراء أصلية ، وبالتالي خلق واقعنا الخاص. في هذه الحالة ، يوصى باتباع بعض النصائح:

  1. النفس الخاصة كل يوم يكرر بصمت المانترا بكلمة واحدة لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل. اختر كلمة إيجابية اللون وسهلة التذكر. هذا سيساعد على تهدئة مونولوج الداخلي.
  2. التأمل هو عامل رئيسي في تشكيل النفس. يرحب علم النفس بهذه الطريقة: فالجميع بحاجة إلى قضاء بعض الوقت في صمت كل يوم. الصمت يجدد الروح وينقي العقل.
  3. "إيقاف" التأثير من الخارج. فكر جيدًا ، قبل تشغيل التلفزيون أو الراديو ، حتى في الخلفية ، كن مستعدًا لحقيقة أنك تستطيع أن تأخذ أفكار شخص آخر بهذه الطريقة في وقت ما بنفسك.

إذا كنت تتبع هذه القواعد الثلاثة كل يوم ، ثم بعد فترة ستلاحظ أن الأفكار الجديدة والأصلية تولد في رأسك. تظهر في عقلك كما لو كان عن طريق الصدفة. نعم ، قد يبدو البعض منهم غريباً ومجنوناً ، وحتى جنوناً قليلاً ، لكنهم غالباً ما يحتاجون إليه. ومن ثم ستصبح إجابة السؤال "ما هي الأنا" واضحة لك: الأنا هي شعوري الشخصي للعالم ، إنه أنا.