كيف تتوقف اعتمادا على رأي شخص آخر

الاستماع إلى آراء الآخرين هو عادة جيدة تسمح لك أن لا تصبح محصوراً في أنانيتك الخاصة وغالباً ما تتحسن. لكن في بعض الأحيان تمر هذه النوعية من خلال خط غير مرئي وتصبح ظاهرة مؤلمة وغير سارة. يمكن لرأي شخص آخر أن يسبب آلامًا نفسية ، ويمكن لبعض الأفراد المتميزين بشكل خاص أن يتمكنوا من إملاء إرادتهم لنا. في مثل هذه الحالة ، لا يوجد شيء جيد بالفعل ، وإذا كنت قد وقعت فيه أو كنت خائفا من الدخول ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى تقوية "حواجز الحماية" ومقاومة الضغوط الاجتماعية والشخصية.

لا تتصرف على العكس

إذا كنت ترغب في التوقف اعتمادا على رأي شخص آخر ، يمكننا أن نفترض أن أسهل طريقة هي تجاهله. هذه ليست خطوة جيدة جدا ، لأن تجاهل آراء الآخرين هو نفس الخطأ الذي يعتمد عليه تماما. حاول تصفية كل رأي تعتقد أنه يؤثر عليك.

أولاً ، فكر في ما يحاول الشخص الذي يفرضه هذا الرأي فعله. لماذا يفعل ذلك؟ هل يريد حقا أن يخضعك لإرادته ، يتصرف مثل هذا دائما بحكم شخصيته — أو هل يبدو لك أن هذا الرأي تدخلي؟ على أي حال ، تأكد من التفكير في ما يريد الشخص إخبارك به وما يمكن تعلمه من هذه الرسالة. إذا كان هذا هو النقد ، فمن المؤكد أن هناك بذرة معقولة فيه ، والتي يمكنك اختتامها بشكل مفيد في الخطوة التالية لتطوير الذات. إذا كان الشخص يعبر عاطفيا في قلوبهم ، ربما يحتاج إلى دعمك.

نمط المياه المتدفقة

إذا كان للآخرين تأثير قوي عليك ، فمن المحتمل أن يكون من الصعب عليك رفضه. لذلك عليك أن تتعلم أن تقول "لا". من السهل القول ، من الصعب القيام به! حاول أن تكون واثقًا بنفسك ولا ترفض الذهاب إلى اليمين واليسار. في الوقت نفسه ، ليس من الضروري تخفيف شكل الفشل ذاته. تصرف كما فعل اليابانيون منذ العصور القديمة: أولاً ، بدلاً من "لا" ، قل: "سأفكر". ثم أخذ الشجاعة والتخلي عن الحقيقة ، بعد إعداد الحجج ذات الثقل. إذا كان لا يزال من الصعب القيام بذلك وجهاً لوجه ، فاستخدم "وسيطًا إلكترونيًا" ، أي ، أرسل رفضك عبر البريد الإلكتروني أو الرسالة في المراسلة. في الوقت نفسه ، سيكون من الممكن تدوين النقاط وسبب رفض الرفض ، وعدم اختيار الكلمات ، التي تتوهج بشكل مؤلم من الإحراج.

تعلم وتعلم والدراسة مرة أخرى!

حتى لا يستطيع أحد التأثير على رأيك ، وممارسة كيفية تأليفه بنفسك. على سبيل المثال ، اكتب مراجعات نقدية واستعراضات حول كل ما تراه وتسمع وتزوره. تظهر الأفلام والكتب والأداء بشكل واضح ، ولكن لا يزال بإمكانك كتابة مراجعة حول موظف جديد أو إجراء إصلاحات في شقة صديقك المفضلة أو حتى "مراجعة" لكلبك المجاور. كل هذا يساهم في تشكيل التفكير النقدي وظهور الثقة بالنفس ، لأنه إذا اعتدت البحث عن حجج للمراجعات والمراجعات ، يمكنك بسهولة العثور عليها في محادثة عادية. إذا كنت مقتنعًا بسهولة من خلال حجج الآخرين في المحادثات ، فعبر عن رأيك أولاً ، فلا يمكن لأحد تغييرها. والاكتشافات القيمة للآخرين يمكنك دائمًا تمييزها خلال قصتهم.

تفرد ندفة الثلج

للتعبير عن رأيك على قدم المساواة مع الآخرين ، من المهم أن تحب نفسك كما أنت. لا تقلل من شأن نفسك ، لا تتردد وحاول أن تدرك أن كل الناس مختلفون ، لذا فإن رأيكم له نفس قيمة رأي شخص آخر. بالطبع ، هناك حالات يكون فيها رأي شخص آخر أكثر قيمة من رأيك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل في منصبك لمدة شهرين فقط ، ومحترف ذو خبرة عشر سنوات ، من أكل كلبًا في هذا التخصص ، يتحدث معك في موضوع احترافي. ولكن حتى في هذه الحالة ، لا داعي للقلق ، لأنه إذا كان هذا المحترف هو بالفعل خبيرًا جيدًا ، فسوف يكون دائمًا منفتحًا على آراء الآخرين ولن يسمح بالاستهزاء بأخطاء الآخرين. لا تخف من التعبير عن رأيك إذا تعارض رأي الأغلبية. تذكر حول تفرد كل شخص وكل رأي ، ثم مع هذه المسألة لن تكون هناك مشاكل.

ابحث عن إيجابية

العدو الرئيسي للشخص الذي لا يرى شخصًا آخر أنه ليس شكًا ذاتيًا بقدر ميله في التفكير. كثير من الناس يبالغون في أهمية أخطائهم وإخفاقاتهم في حياة الآخرين ، ويخافون من أن يبدو غبيا أو تافها ، على الرغم من أن كل من حولهم تقريبا سوف ينسون أسوأ فشل ، ويفكرون أكثر في أنفسهم خلال خمس دقائق. إذا كنت حقا في موقف حيث كان رأيك ليس مجرد خطأ ، ولكن حتى غبي ، وقدمت لك حجج قوية لصالح هذا ، ثم لا يأس ولا تضيع. اضحك على نفسك أولاً ، قم بلف كل شيء في الدعابة — وسيكون لدى كل شخص انطباع عنك كشخص سهل وممتع ، وليس كمسافر خجول.