علامات تدني احترام الذات وأسبابه وأساليب النضال

ربما لا يكون سراً لأحد أن غالبية سكان كوكب الأرض بأسرهم يعيشون بتدني احترام الذات. شخص ما يظهر ذلك بوضوح أكبر ، شخص أقل … هناك حتى نوع ثالث من الناس الذين يعرفون عن نقاط ضعفهم ، حول مشكلتهم ، لكنهم تعلموا أن يتنكروا كأشخاص واثقين من أنفسهم. وما هو سبب تدني احترام الذات؟ ما هي علامات تدني احترام الذات لدى النساء والرجال؟ وماذا لو كنت واحدا من هؤلاء الناس؟ إذا كنت تريد حقًا معرفة إجابات الأسئلة المطروحة ، فتابع قراءة هذه المقالة.

متجذرة في الطفولة … يمكن للآباء والأمهات دون وعي التقليل من تقدير الطفل لذاته

تدني احترام الذات

مثل معظم الأمراض النفسية الأخرى لدينا ، هذه المشكلة غير السارة تعود أيضا إلى الطفولة. السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة في الشخص هو تأثير الأبوة والأمومة عليه. في حالة عدم إعطاء الطفل ما يكفي من الحب والاهتمام ، فإن تقديره لذاته يتناقص تلقائياً بعدة مستويات. السبب في ذلك هو العادة المعتادة. إن الشخص ببساطة لا يعتاد على حقيقة أنه يمكنهم أن يولوا اهتماما كبيرا له مثل أي شخص آخر. يعتقد أنه لا يستحق حتى هذه العلاقة. كما أنه اعتاد على النقد المستمر من الآخرين ، وهو يدرك أنه صالح دائمًا ، حتى لو لم يكن كذلك في الواقع. استنادا إلى هذه المعتقدات المخزنة في أعمق أعماق اللاوعي البشري ، يعتبر الشخص أنه من الطبيعي أن إما أنهم لا يهتمون به كشخص أو أنه اعتاد أن يكون غير محترم. من هذا ينشأ أيضا مشاكل مثل العنف الأسري ، والتواضع مع حقيقة أنه يمكن استخدام الشخص بسهولة ، ولن يحدث شيء لأي شخص ، وهكذا. الاستنتاج؟ أحب أطفالك وإيلاء الاهتمام الكافي لهم وإنجازاتهم ، حتى لو كانوا ، للوهلة الأولى ، لا يستهان بها للعالم "الكبار".

الوالدين "أغلال" من الطفولة

رأي الآخرين

يتم إحضار معظم الأطفال على مبدأ "يجب عليك القيام بذلك ، يجب أن لا تفعل هذا ، وبعد ذلك سوف تحقق شيئًا جيدًا ، جيدًا ، أفضل". يتذكر الطفل كل هذه "القواعد" وبعد فترة يدمج معادلة الحياة "الصحيحة" ، التي يعيش بها سوف يصبح شخصًا ذا قيمة وسيحقق الكثير. فقط هذه القواعد ويمكن أن تسمى "أغلال". بمرور الوقت ، يحدث أن الطفل الناشئ يواجه التأثير المعاكس. أي بعد اتباع تعليمات والديه ، لم يصل إلى المرتفعات التي وعدهم بها. التناقض بين خطة "المؤامرة المثالية" والواقع القاسي للحياة يؤدي إلى تدني احترام الذات لدى البشر.

مظهر الطفل. العيوب ، توليد المجمعات وتدني احترام الذات

ضيق نفسه

إذا كان الطفل كطفل (ربما بسبب مرض) يعاني من أي عيوب مرئية ، أو ببساطة لم يتطابق مظهره مع مظهر الأطفال الآخرين ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في تعقيدات وانخفاض احترام الذات. يتم توفير المجمعات لشخص إذا كان أقرانه في كثير من الأحيان ينتبه إلى أي انحرافات للطفل وتذكره باستمرار ، مما يسخر منه. هذا لا يمكن أن يؤذي الطفل فحسب ، بل ويجعله أيضًا يخجل من نفسه. في حالة تركيز الآباء أنفسهم في كثير من الأحيان على عيوب طفلهم ، وتذكيره باستمرار عن ذلك أو الاستجابة له باعتباره شيئًا سلبيًا ، غير طبيعي ، يبدأ الطفل في فهم أن هناك شيئًا خاطئًا معه ويبدأ في التعقيد.

علامات تدني احترام الذات

غير متأكد المراهق

الآن نحن نعتبر عدة علامات من هذا القبيل. يمكن التعرف عليهم بسهولة من الناس من حولهم ، لكن بالنسبة لأنفسهم … لا يمكن لأي شخص أن يقيّم الوضع فيما يتعلق بأوجه القصور الخاصة به. لذا ، غالباً ما يكون الكمالية هو السبب في تدني احترام الذات لدى النساء والرجال.

اتبع خطاب المحاور الخاص بك. بادئ ذي بدء ، ما يقوله. علامة على تدني احترام الذات هي الاستخدام المتكرر للعبارات السلبية (لست متأكداً ، هذا مستحيل ، نعم ، لكن …). وكذلك العبارات التي يحاول فيها الشخص نقل كل الجدارة في القضية إلى شخص آخر (على سبيل المثال ، "لقد ساعدت فقط").

وهناك علامة على رجل يتمتع بتقدير قليل للذات هو الإذلال الذاتي المتكرر ، وانتقاد لامرأة ، وامتلاك الذات والتشاؤم المفرط. إذا كان لدى رجل واحد من هذه العلامات ، اهرب منه في أقرب وقت ممكن.

علامات تدني احترام الذات لدى المراهقين هي القلق والخوف من الاتصالات الاجتماعية واسعة النطاق. لهذا يتم إضافة التمركز على الذات والحالة الاكتئابية المتكررة.

هل لديك تقدير منخفض لذاتك؟

إن علامة تدني احترام الذات هي عادة تقارن نفسك مع الآخرين. يجب عليك أن تتذكر إذا كنت تفعل ذلك ، وإذا كان الأمر كذلك ، فكم مرة. سوف يساعد أيضًا موقف الأشخاص الآخرين تجاهك في تحديد احترامك لذاتك. الشخص الذي يحترم نفسه لن يسمح لأي شخص أن يعامل نفسه دون احترام. لديك تقدير منخفض لذاتك ، إذا كنت تقدر آراء الناس من حولك أكثر من آراءك.

كيف تتخلص من تدني احترام الذات؟

رجل واثق

في حال اكتشفت في نفسك بعض الأعراض المذكورة ، يجب أن تتعلم أن تحب وتقدر نفسك. اما كل جوانبها الايجابية والقصور. خذ دوش وابدأ أي تمرين سوف يصقل روحك. السيطرة على نفسك. وفي المقام الأول ، انتبه إلى المشية. اذهب ، ترهل وتبحث تحت قدميك؟ على الفور تصويب ظهرك ، ونتطلع إلى الأمام وابتسامة قليلا. لذلك سوف ننظر في أوقات أفضل. من أجل التخلص من هذا النقص والاعتقاد بنفسك ، يجب أن تحاول أن تبدو مثل شخص واثق!