كيف لا يحمر

ما يمكن أن يكون أسوأ من ملء باستمرار مع أحمر الخدود عبثي؟ وحتى إذا كنت لا تخجل ، فإن هذا الشعور يأتي بعد أن تتحول إلى اللون الأحمر ، وذلك بسبب هذه الميزة الغبية للكائن. في سن المراهقة والمراهقة ، واجه الكثيرون مشكلة مماثلة ، لكن لم يتمكن الجميع من التخلص منها. الناس لا يعرفون كيف لا يحمر. بعد كل شيء ، يبدو أن المظهر جذاب ، وتشعر بالراحة في الشركة ، والوضع الاجتماعي مرتفع ، فلماذا يدمر هذا الخدعة الغادرة حياتك؟ كيف لا تتجول في الشارع ، في محادثة مع شخص غريب ، في درس في المدرسة ، عندما يتم استدعاؤها إلى السبورة ، عند التواصل على موضوعات الحب والجنس؟ كيف لا تصبح أحمر الخدود مع الإثارة ، والارتباك ، مع أدنى كذبة؟

الشخص ، حتى لو لم يكن خجولًا في وقت سابق ، بدأ يشعر نفسه بنفسه بشكل تدريجي ، فهو غير مريح ، أريد من أولئك الذين يفكرون أن يقولوا: "لماذا أنت تخجل كثيرًا" ، فقط أجفف لسانك. لمقاطعة هذه الحلقة المفرغة ، تحتاج فقط إلى اتخاذ بعض الخطوات. كيفية إيقاف احمرار لم تعد مشكلة ، يمكن تغيير كل شيء.

هذا رد فعل الجسم ، وفقا لعلماء النفس ، هو نتيجة لخوف من التواصل ، وهذا هو ، الرهاب الاجتماعي. علاوة على ذلك ، قد لا يكون تيبس وخجل مثل هذا الشخص ظاهرين من الخارج. للتغلب على الحرج ، اتضح ، قادر تماما على الجميع. ومع ذلك ، للقضاء على مثل هذا التفاعل المحدد من الأوعية الدموية لمحفزات خارجية مختلفة من غير المرجح أن تنجح. قد يكون جيدا وراثي. ولكن للحد من درجة مظاهره ، يمكنك أن تجرب.

بعبارات بسيطة ، هناك حلقة مفرغة. هذا يعني أنك تهاب ، ثم تشعر بالخجل وعدم الارتياح لذلك ، وأنت تستحمر أكثر. يجب كسر هذه الدائرة. عندها فقط سوف تفهم كيف لا يحمر. من الناحية الفيزيولوجية ، من غير المحتمل أن تكون قادرًا على مقاطعتها ، نظرًا لصعوبة التعامل مع ردود الأوعية الدموية. ولكن فيما يتعلق بعلم النفس ، يمكنك أن تجرب.

إذا كنت مرتبكًا بشيء ما ، فعليك محاولة فهم ما تشعر به. تكلم بها بصوت عال. على سبيل المثال ، طُلب منك سؤال تسبب في ظهور أحمر خدود على خديك. في هذه الحالة ، من الأفضل ألا تبقى صامتا ، لا تدع نفسك تدفع إلى طريق مسدود ، قل للمحاور: "لقد أحرجتني". ولكن إذا تسبب لك الكثير من المواقف المختلفة في تفاعل مماثل ، فعليك محاولة تغيير موقفك من هذا. عادة ما يسبب لك أحمر الخدود لديك مشاعر سلبية لأنك تعتقد: "الجميع يضحكون مني أو الآن فقط يعرفون كيف غير حاسم وخجول أنا". ربما ، سيكون من دواعي سرورنا حقيقة أنه بعد مرور بعض الوقت ، ضعفت ردود الفعل الوعائية بشكل كبير ، أي مع التقدم في السن. تحتاج إلى الخروج مع النسخ المتماثلة التي سترافق ظهور أحمر الخدود.

— أنا دائما استحى لخلق انطباع.

"بلدي استحى يقول كيف بريء أنا."

— عادة ما أحمق عندما أفكر في التنظيف والدراسة والممارسة الجنسية وما إلى ذلك.

— عذرا ، لقد تمكنت من قراءة عقلك ، حتى أحمر.

يمكنك الخروج بالعديد من هذه الخيارات ، كما يقولون ، لأي موقف. عندها لن تتوقف المشكلة ، كيف لا تتضايق ، أن تقلقك كثيراً. وحتى إذا بدأ المحاور في محاولة الإجابة على كلماتك بطريقة أصلية ، فمن غير المحتمل أن ينجح. بعد كل شيء ، أنت على استعداد ، وسيكون عليه التصرف مرتجلًا.

الرجال في هذا الصدد أكثر صعوبة ، على الرغم من أنهم أقل احمرارا في كثير من الأحيان. يمكن للمرأة استخدام مستحضرات التجميل (مسحوق ، أساس) للمناسبات الخاصة ، حيث أن أحمر الخدود عديم الفائدة تماما. على أية حال ، إذا واجهت المشكلة على واحد ، وبذل كل جهد لحلها ، باستخدام الفكاهة وكل سحرك الطبيعي ، ستتلقى قريباً مسألة كيفية تعلم عدم الخجل.