كيف تغضب؟ لماذا يغضب الشخص؟

يختلف الإنسان عن الحيوانات ، من بين أمور أخرى ، من خلال وجود مجموعة واسعة من المشاعر والعواطف. يظهر الغضب من قبل الناس في كل مكان: في المنزل ، على الطريق ، في وسائل النقل العام ، في العمل ، في الطبيعة ، مع الأصدقاء ، الخ. هذا هو السبب في أن هناك دائماً شخصاً يريد أن يفهم لماذا يظهر الشخص المقرب أو لا الشخص العدوان ، ما هي طبيعة هذه الظاهرة. وسوف تبحث بعض السيدات اللطيفات اللطيفات عن نصائح حول كيف تصبح شريرات.

كيف تغضب

التعريف والجوهر

بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك معرفة ما تقوله التفسيرات العلمية الجافة. وفقا للقواميس التفسيرية والكتب المرجعية في علم النفس ، الغضب هو العاطفة أو الشعور بالغضب أو سوء النية أو العدوان أو الانزعاج أو الغضب ، التي يسببها شخص ما أو شيء يمنع الشخص من الحصول على ما يريد. يمكن توجيهها إما إلى كائن معين ، أو إلى مجموعة من الكائنات المماثلة ، وقد لا يكون لها أيضًا مرسل معين. هناك نوعان: مع تأثير إيجابي على الفرد (على سبيل المثال ، في الرياضة) ومع وجود سلبي (على سبيل المثال ، الرغبة في التسبب في ضرر جسدي لشخص ما أو ارتكاب أعمال غير قانونية).

البقاء على قيد الحياة غريزة

عملت الطبيعة بجد لخلق رجل من الناحية الفسيولوجية والنفسية. كثير من ما نسميه العواطف والمشاعر اليوم هو في الواقع ليس سوى غريزة. على سبيل المثال ، للتعبير عن موقفه من ما يحدث ، تعلم شخص أن يضحك أو يبكي. ومن أجل الدفاع عن مكانه في المجموعة وفي هذا العالم القاسي ، لم يكن أمام Homo sapiens خيار سوى أن يصبح أكثر غضباً. إنه مظهر من مظاهر العدوان والعداء الذي ساعد أسلافنا على التمسك بعالم قاسي ، حيث كان كل يوم صراعاً للحياة بالمعنى الحرفي. هذه الفطرة تُعطى للرجل الحديث بالميراث ، ومن المستبعد جداً أن يتخلص منه. وهل هو ضروري؟ والحقيقة أنه على مر السنين أصبحنا أكثر غضبا يتم تفسيرها بكل بساطة: الخبرة المتراكمة ، الأحلام غير المحققة ، الفهم اللاوعي للنهاية المقتربة. هذه هي كل الحيل الطبيعة ، إذا جاز التعبير ، وهو عنصر من غريزة البقاء على قيد الحياة.

ليس نحن ، لكن الحياة كذلك

كيف تغضب؟ انها بسيطة جدا: تغيير البيئة! إن الناس حولهم هم الذين غالباً ما يصبحون سبب العدوان والقسوة والغضب. على سبيل المثال ، من غير المحتمل أن ينمو الطفل من أسرة تعاني من بيئة عاطلة مختلة. وهذا لا يتعلق فقط بالعناصر الاجتماعية ، مثل المدمنين على الكحول أو مدمني المخدرات أو اللاعبين. على الأرجح ، سيكبر الطفل الشر في عائلة حيث يصرخون في كثير من الأحيان ، أو يفضحون ، أو حتى يقاتلون. في سن الرشد ، كل شيء يحدث بطريقة مماثلة. من خلال التعرّف إلى بيئة زملائه من الطلاب ، أو زملائهم ، أو أصدقائهم ، أو جيرانهم ، فإن الشخص يتكيّف مع الوضع. كل هذا يرجع إلى ظهور نفس الغريزة التي وضعتها الطبيعة: البقاء على قيد الحياة ، لا يبقى شيء سوى أن تصبح أكثر غضبا.

كيف تصبح أكثر غضبا

لا تأتي — تقتل!

في كثير من الأحيان ، يخاف المرؤوسون من قادتهم ، ويناقشون الأوامر والمهام فيما بينهم ، فهم متهمون بالعدوان الشديد. ما سبب هذا؟ هناك نوعان من الإجابات المحتملة. أولا ، إن قوة الكثير من الناس مجنونة حرفيا. بدلاً من السعي إلى شيء جديد ، تطوير وتعلم ، يختارون طريق تأكيد الذات على حساب إهانة مزايا الآخرين. التأكيد باستمرار على تفوقهم ، هؤلاء الأفراد يشعرون بتحسن ، وأكثر ثقة. غالبًا ما يكمن سبب هذا السلوك في التعليم الخطأ أو الإجهاد المكتسب في مرحلة الطفولة أو المراهقة. لكن هناك خيار آخر ممكن. على سبيل المثال ، قام موظف شاب ذكي وجميل بتعيين رئيس القسم الذي يعمل فيه أكثر من اثنتي عشرة سيدة شابة غير مهيأة للعمل الإنتاجي. أو في هذا المكتب لا يوجد سوى الرجال الذين لا تأخذ على محمل الجد زعيم في تنورة. وبالطبع ، لن يكون من السهل عليها أن تتابع مثل هذا الفريق وإجبارها على العمل ، وربما تختار طريقة الغضب وتجعل المرؤوسين يخشون أنفسهم.

لماذا يغضب الشخص

في المياه الجارية تشغيل الشياطين

في أغلب الأحيان ، يصبح الناس أشرارًا ليس بالإرادة الحرة ، ولكن بسبب بعض الظروف. على سبيل المثال ، غضب رجل بعد أن فقد وظيفته المفضلة ، أو أفلس في العمل. يمكن التعامل مع عدوانه وعدائيته للأفراد الذين يعتبرهم مذنبين بإخفاقاته ، وللعالم كله ، إذا كان لا يمكن إلقاء اللوم على أسباب الحادث على شخص معين. هذا يمكن أن يحدث حتى لشخص كان يعتبر سابقا متفائلا وزميل سعيد.

الرجل غضب

أو مثال آخر: غضبت فتاة حلوة وهادئة ومتواضعة بعد أن رشقها عشيقها وذهبت إلى صديق طفولتها. يحدث تحوّل الفأر الرمادي إلى عاهرة حقيقية في كثير من الأحيان ، لأن الحب غير السعيد أو القلب المكسور يصاحبه تجارب عاطفية قوية جدًا تثير مشاعر نائمة في أذهاننا.

الفتاة أصبحت غاضبة

الطموحات غير المحققة أو انهيار حلم يمكن أن يغير الحالة النفسية لأي شخص ، حتى لو كان شخصًا مرحبًا.

اتجاهات عاطفية عصرية

إذا اشتكى شخص ما: "أنا غاضب ، لا أعرف ما أفعله ، وأصرخ على الجميع وأكره الجميع" ، وما إلى ذلك ، يجب أن تنصح هذا الشخص بالحصول على أفكار متشابهة. ربما من بين هؤلاء يشعرون أنهم أفضل وأكثر ثقة. اليوم ، لأنه ليس من المستغرب ، أصبح من المألوف أن تكون عدوانية ووحشية. في الشبكات الاجتماعية ، يتم إنشاء مجموعات كاملة من هؤلاء النساك الذين لا يؤمنون بالقوة الجيدة ، ولكن منذ الطفولة هم مقتنعون بأن الشر هو ذكي ، خبيث ، ماكر ، قوي.

هل الغضب جيد أم سيئ؟

فلماذا يصبح المرء شريرا مفهوما. أسباب وطبيعة الظاهرة واضحة. ولكن هل من السيئ أن تكون شريراً؟ كل ما تولده الطبيعة له معنى وغرض خاص به. في بعض الأحيان يكون مظاهر العدوان ضرورية بشكل حيوي للفرد من أجل البقاء أو الاستقرار في الحالة النفسية. إذا كنت بحاجة إلى التسبب في عاصفة من العواطف ، فهناك عدة طرق لتغضبك. أولاً ، يمكنك أن تتخيل نفسك في موقف مزعج للغاية وأن تلعبه في ذهنك قبل الحصول على النتيجة المرجوة. إذا فشل الخيال ولا يحدث شيء ، يجدر محاولة الطريقة الثانية. للقيام بذلك ، عليك أن تحيط نفسك بالمهيجات: قم بتشغيل برنامج تلفزيوني أو موسيقى ، مما يؤدي إلى رفض واضح ، أو تغيير درجة الحرارة في الغرفة إلى مستوى غير مريح ، أو وضع ملابس غير مريحة. فقط القليل من الوقت — والشخص هو بالفعل "الشر كالكلب".

يغضب ما يجب القيام به

في هذه المسألة ، فإن الشيء الرئيسي — الشعور بالتناسب. لا يمكنك كبح جماح انفعالاتك ويجب عليك منحهم مخرجاً ، ولكن إذا كان الغضب يضرب بالفعل على الحافة ، عندئذ يمكنك كبح القليل ، على سبيل المثال ، للانخراط في مثل هذه الرياضة مثل الملاكمة أو المصارعة ، أو ترك السهام ، أو إطلاق النار على الاندفاع ، أو في أسوأ الأحوال ، تذهب أبعد من المدينة إلى غابة كثيفة وتصيح للعالم كل ما تفكر فيه.