كيف لا تعض أظافرك: خبراء نصائح بسيطة

في كثير من الأحيان حوله من الممكن مراقبة الأطفال عض أظافرهم. بالنسبة للكثيرين ، هذه عادة. وحتى عندما يكبرون ، يتساءل الكثيرون كيف لا يعض أظافرهم.

كيف لا تعض أظافرك

من أين يأتي قضم الأظافر؟

في أغلب الأحيان ، يعض ​​الناس أظافرهم دون وعي ، كقاعدة ، مثل هذا العمل بمثابة دفاع ضد موقف عصبي. من الغريب أن يكون لهذا الإجراء تأثير مهدئ. وتبين الملاحظات أن هذه العادة ، خاصة عند الأطفال ، قد تكون غير واعية: فالطفل ينسخ ببساطة تصرفات صديقه. قد تظهر مشكلة أخرى مماثلة في طلاب المدارس الابتدائية الذين يجدون صعوبة في الجلوس بهدوء لمدة 45 دقيقة في الفصل. بعض الأطفال يصرفهم بعض الأنشطة الخارجية ، وبعضهم يعض أظافرهم ببساطة. في بعض الأحيان هذه العادة تصبح الادمان. حتى مع البالغين ، يستمر الناس في القيام بذلك ، ولكن في العمل. البعض حتى يفكر بسهولة. ومع ذلك ، يبدو من الخارج قبيحًا ، وقد يبدأ الموظفون في تقديم التعليقات إلى الشخص. لذلك ، في لحظة معينة ، فإن مسألة كيف لا تعض أظافرك حادة.

ماذا سيحدث إذا كنت تعض أظافرك

محاولة مساعدة الطفل على التخلص من هذه العادة

فمن الأفضل للتخلص من العادات القبيحة والسيئة في مرحلة الطفولة. إذا كان الطفل يعض أظافره ، فيجب أن يحاول الوالدان العثور على الأسباب. قد تكون مختلفة:

  • الفضول الأولي ، عندما يشاهدون شيئًا ، الطفل ، عادة ، يسحب أصابعه إلى فمه ؛
  • الملل الطبيعي عندما يعض الطفل أظافره ، مما يؤدي إلى ظهور نشاط ما ؛
  • مرة أخرى ، الوضع في رياض الأطفال أو المدرسة ، عندما لم يتعلم الطفل المواد الجديدة ، وهذا أدى إلى الإجهاد ، والذي ينطوي على الإدمان.
  • الوضع المجهد عندما لا يكون الطفل محبوبًا من قبل مقدمي الرعاية أو المعلمين.

الآباء في أي حال من الأحوال يجب أن يوبخ الطفل. يجب أن يحاولوا أولاً إخباره بما سيحدث إذا عضنت أظافرك. أسهل طريقة هي أن تشرح له أن الإمساك الثابت للأصابع في الفم يمكن أن يؤدي إلى أمراض معدية أو عدوى في الفم إذا كان هناك جرح صغير على الأقل. من المهم أن يفهم الطفل خطورة المشكلة ، لأنه غالباً ما يسحب يديه إلى فمه غير مغسول ، وتحت الأظافر عادة ما يتراكم الأوساخ. إذا كان هذا التوضيح كافياً للطفل لمراقبة عن كثب يديه ، يمكن حل المشكلة ببساطة. ولكن في البداية ، يجب على البالغين مراقبة سلوك الطفل بشكل مخفي ، وأن يشيروا به برفق إلى خطأه ، إذا كان هناك أي خطأ. ولكن إذا لم تكن هذه المسألة عادة غير واعٍ تلقائي ، ولكنها حالة مرهقة في الحضانة أو في المدرسة ، ففي هذه الحالة ، يجب على الآباء ، الذين كانوا أول من اكتشف سبب توتر الطفل ، الاتصال بطبيب نفساني. وسوف يساعد على حل مشكلة كيفية عدم عضة أظافرك.

كيفية التوقف عن عض الأظافر

زيارة لطبيب نفساني

قبل زيارة طبيب نفساني للأطفال ، يجب على الوالدين مرة أخرى النظر في جميع المواقف العصيبة التي يمكن أن تؤدي الطفل إلى عادة سيئة من أجل تسهيل التواصل بين الطبيب والمريض. أيضا ، يجب على الوالدين إبلاغ الطبيب عن المحاولات التي بذلت للتخلص من عادة سيئة. سيخبرك طبيب نفساني عن ماذا سيحدث إذا عضت أظافرك. هنا فقط سيكون العمل أكثر شاقة ، لأن الأخصائي يعرف المزيد من الفروق الدقيقة في حل مثل هذه المشاكل. على سبيل المثال ، يجب أن يشرح بوضوح للطفل كيف يمكن أن تؤثر العادة على علاقته مع الآخرين عندما يكبر:

  • يمكن أن يكون الطفل مثارًا من قبل الأقران عن طريق اختراع اسم مستعار غير محبب ؛
  • على خلفية هذه العلاقة ، قد ينسحب الطفل في نفسه ، وترك دون أصدقاء.

يجب أن يراقب الطبيب النفسي أثناء الجلسات مع الطفل يديه وأن يدلي بتعليقاته في الوقت المناسب. سيحاول الطبيب اكتشاف اهتمامات الرجل الصغير ، ومعرفة ما يحب الكتب والأشياء والتحدث معه عن أصدقائه. في الوقت نفسه ، سيذكّر الطفل بأنه سيشعر بثقة أكبر عندما يتخلص من هذه العادة السيئة المتمثلة في عض أظافره ، والتي ربما حدثت بالفعل العديد من الحالات غير السارة. يجب أن يحاول عالم النفس فهم العالم الداخلي للطفل ووضع برنامج عمل معه. إذا التقى طفل بطبيب نفساني وتقبل منهجيته ، فستختفي تدريجياً مسألة كيف لا يعض أظافره بنفسه. ولكن لهذا ، يجب على الطفل الوثوق بالطبيب واتباع تعليماته بعناية.

لدغات الطفل مسامير الأسباب

كيفية التوقف عن العض الأظافر على اليدين: العمل على نفسك في المنزل

حتى إذا كان عمل الطفل النفسي مع طفل ناجحًا ، فهذا لا يعني أنه بالنسبة للوالدين ، يجب أن تنحصر المشكلة في الخلفية أو تتوقف عن الوجود تمامًا. لن تختفي هذه العادة بسرعة ، ولذلك يُنصح بمشاهدة الطفل في المنزل ، وفي أي لحظات محددة يبدأ في عرق أظافره. إذا سحب يده إلى فمه عند حل مهمة صعبة ، يجب عليه بلباقة ، دون الإساءة إلى الطفل ، وخفض يده ومحاولة حل الكائن المعقد معه. من الضروري أن تجد له مهنة مثيرة للاهتمام ، حيث سيشغل كلتا يديه. على سبيل المثال ، يمكن تعليم الفتاة أن تكون متماسكة ، يمكن للصبي التمرن مع الدمبل. من المستحسن إشراك الطفل في الواجبات المنزلية المشتركة ، مثل التنظيف أو الذهاب إلى المتجر. قم بتذكير طفلك بشكل دوري بأنه بدأ في إزعاج أظافره بشكل أقل ، وفي اليوم الذي لا يحدث فيه ذلك مرة واحدة ، يمكنك ترتيب له عطلة صغيرة. سيتم تذكر هذا الاهتمام ، وسوف ، على مستوى اللاوعي ، ووقف اليد عندما يصل للفم.

لدغات الكبار المسامير

اعمل على نفسك في رياض الأطفال أو في المدرسة

في المجتمع ، عندما لا يكون هناك آباء أو أخصائي نفسي ، قد يصبح الطفل مرتبكًا. بعد كل شيء ، من المهم بالنسبة له ليس فقط لإظهار الآخرين أنه هو نفسه مثل أي شخص آخر ، ولكن أيضا أن نسعى جاهدين لتصبح أفضل من غيرها. للقيام بذلك ، مع طبيب نفساني أو أولياء الأمور ، يحتاج الطفل إلى التوصل إلى نوع من الإشارة لنفسه ، وبفضله سوف يتوقف عن الحركة المعتادة في الوقت المناسب. على سبيل المثال ، يمكنك العمل في المواقف المنزلية عندما تصل اليد إلى الفم. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تغيير مسار حركتها في الوقت المناسب: على سبيل المثال ، تصويب الشعر أو سحب الأكمام من قميص. مع الاختفاء التدريجي لهذه العادة واكتساب الثقة بالنفس ، سيكون الطفل أكثر انتباهاً لنفسه ، مدركاً أن هذا يجلب له مشاعر إيجابية.

لماذا يمسح شخص بالغ

لسوء الحظ ، يعض ​​العديد من الأشخاص أظافرهم في عمر البالغين. غالبا ما يحدث هذا عندما يكون الشخص عصبيا ، وأحيانا خلال حل أي مشاكل في الإنتاج. لكن في الأظافر البالغة ، تبدو الأظافر ضعيفة بشكل خاص. هذا ما يلاحظه الناس حولهم ، لماذا يشعر المرء بعدم الارتياح — ويطرح السؤال قبله عن كيفية التوقف عن عض أظافره. أولا تحتاج إلى تعلم كيفية نقل عادتك من الأظافر إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، يمكنك لدغة طرف قلم رصاص أو طرف القلم. في عملية التفكير في شيء ما ، يمكنك استعراض بعض الأدلة ميكانيكيًا. والأهم من ذلك ، لا ننسى النظافة الشخصية ، لأن البالغين خلال النهار ، لا يقل عن الأطفال لمس أشياء مختلفة.