الإذلال — ما هو؟

الإذلال هو واحد من أقوى المحفزات التي تتفاعل بها النفس البشرية بشكل مؤلم للغاية. ومع ذلك ، يمكن خوض هذه الظاهرة ويجب مكافحتها.

الإذلال هو

تعريف

الإذلال هو سلوك الفرد ، الذي يهدف إلى قمع الإحساس بالكرامة في شخص بعينه وفي نظر الآخرين. يمكن أن يكون هذا الإجراء إما عن غير وعي أو عن عمد ، بهدف التأكيد على الذات أو في عملية التعليم. تجدر الإشارة إلى أن الإذلال يمكن أن يسبب صدمة نفسية خطيرة واضطرابات عصبية.

بالنسبة للهدف الذي يتم توجيه هذا النشاط إليه ، فإن الإذلال يشكل صدمة خطيرة وضربة للرفاه. احترام الذات والإذلال هو الخطوة الرابعة في التسلسل الهرمي للاحتياجات ماسلو. وهكذا ، يحاول الشخص بوعي تجنب المواقف المهينة ، والتي غالبا ما تؤدي إلى العداء والاعتلال الاجتماعي.

الخضوع والإذلال

الخوف من الإذلال

الإذلال هو بالتأكيد شعور غير سار. ويرجع الخوف إلى حد كبير إلى حقيقة أن كل شخص يمكن أن يكون في مثل هذا الوضع غير المستحب ، وهو أمر مستحيل تمامًا للتنبؤ به. في هذه الحالة ، يعتمد الكثير على الخصائص النفسية الشخصية. لذا ، إذا كان الفرد واثقًا بذاته ومستقرًا نفسيًا ، فسوف ينجو بهدوء من موقف مزعج (من المحتمل جدًا أن لا يترك أي أثر). لكن ضعف الإذلال الشخصي يمكن أن يكسر ، الأمر الذي يؤدي في بعض الأحيان إلى عواقب مأساوية.

التقديم والإذلال هي مشاعر غير مرغوب فيها ومؤلمة بشكل خاص للمراهقين. خلال هذه الفترة يتم تشكيل شخصية العالم وإدراكه. بعد تعرضه للإذلال في سن المراهقة ، يكون الشخص حذراً من الآخرين ويصبح في نفسه. في محاولة للقضاء على احتمال تكرار الوضع ، يصبح غير قابل للتطبيق والعدوانية ، مما يعقد عملية التكيف في المجتمع.

كيفية إذلال شخص

هل من الممكن تجنب الإذلال؟

التقديم والإذلال لن يرضي أحدًا. من الطبيعي أن يحاول الناس تجنب مثل هذه المواقف ، حتى لو لم يسبق لهم أن واجهوا مثل هذه المشاعر. كقاعدة عامة ، يتم إهانة الناس خلال الصراع. إذا كنت تشعر أن الحالة تسخن ، يمكنك استخدام هذه التقنيات:

  • حاول فهم مزاج محاورك. إذا تصرف بشكل عدواني ، لا تحاول التعبير عن رأيك ، حتى لو كان هو السؤال الصحيح.
  • حاول نزع فتيل الوضع عن طريق تغيير السمة. ينبغي القيام بذلك بعناية حتى لا تسيء إلى المحاور.
  • إذا كنت تشعر أن إذلال الشرف — وهذا هو الهدف الرئيسي للمحاور ، يجب ألا تحاول حتى إثبات قضيتك. حتى لو كنت غارقة في المشاعر ، فقط استدر وابتعد.

إذلال الشرف

كيف تنجو من الذل؟

الإذلال بكرامة الإنسان هو طريقة لتأكيد الذات والانتقام ، إلخ. ومع ذلك ، بالنسبة للشخص الذي تعرض لهذا التأثير ، هذه صدمة خطيرة يمكن أن تؤجل بقية حياته. هناك حالات عندما تسبب الوضع المهين في الانتحار (خاصة في المراهقين). للبقاء على قيد الحياة في وضع غير مريح دون عواقب وخيمة على النفس ، يجب الانتباه إلى هذه النصائح:

  • هناك ممارسة شائعة هي تقنية "الانطلاق". عليك أن تعيش وتتواصل مع الآخرين كما لو لم يكن هناك حادث غير سار أبداً.
  • إذا كنت غير قادر على محو الموقف المهين من الذاكرة ، حاول اللجوء إلى استخدام الصور المرئية. كونك في حالة استرخاء ، تخيل أن ذكرياتك ومشاعرك المرتبطة بها ، تغسل الماء أو تهب الرياح.
  • العثور على بعض العناصر غير الضرورية (على سبيل المثال ، لوحة متشققة ، لعبة قديمة ، ساعة مكسورة) ووضع كل السلبيات الخاصة بك في ذلك. بعد ذلك ، يجب تدمير هذا الشيء.
  • إذا كنت تعتبر نفسك أشخاصًا أقوياء ، فعليك تجميع الطاقة السلبية وتوجيهها إلى الإجراءات النشطة. نجاحك سيخطي بالتأكيد كل المشاعر السلبية الناجمة عن الإذلال.
  • ضع في اعتبارك الوضع الذي واجهته ليس بمثابة صدمة ، ولكن كدرس للحياة. قم بتحليل ما حدث لفهم أسبابه بعناية. من الجدير أيضًا تطوير استراتيجية سلوك تساعدك على تجنب التعرض للإذلال لاحقًا.

إذلال الكرامة الإنسانية

هل يجب علي الاتصال بطبيب نفسي؟

إهانة المشاعر العديد من اتخاذ تافهة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا صدمة نفسية خطيرة. يجب أن يكون مفهوما أن كل الناس مختلفون. سوف يتحمل شخص ما الهدوء بهدوء ، سيخرج شخص ما من الدولة المضطهدة بمفرده ، وبالنسبة لشخص ما ، لن يصبح دعم الأحباء عزاء له. في الحالة الأخيرة ، لا بد من الاتصال بعلم النفس. سيساعدك أحد المتخصصين على الشعور بأنك شخص كامل العضوية مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يعطيك طبيب نفسي مؤهل نصيحة قيمة للمستقبل ، والتي ستسمح لك بالوقوف في أوضاع مهينة بكرامة.

الإذلال الثقافي والنفسي

إهانة المشاعر يمكن أن يكون لها دوافع مختلفة. لذلك ، في معظم الأحيان هناك الإذلال الثقافي. ويهدف إلى فضح الشخص في ضوء سيء للآخرين ، لإثارة السخرية والاضطهاد. في معظم الأحيان يتعلق بعض ميزات المظهر والسلوك والحياة الشخصية وهلم جرا.

ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى قوة الخوف من الإدانة العامة ، والإذلال النفسي هو أكثر فظاعة من ذلك بكثير. يؤثر على الحالة الذهنية والمواقف والموضوعات المؤلمة. ونتيجة لذلك ، قد يقع الشخص في حالة اكتئاب شديد.

إهانة المشاعر

كيف يمكن إذلال شخص ما (لا يؤخذ كدليل للعمل)؟

غالبا ما يكون الناس غير مبالين في التواصل مع بعضهم البعض. إنهم لا يشكون حتى في أن كلمة محكية بلا مبالاة يمكن أن تسبب صدمة نفسية خطيرة. كيف تهين الشخص؟ أسهل بكثير مما يبدو. مثل هذه الكلمات والحالات هي مهينة:

  • دلالة برهانية على الأشياء الواضحة. على سبيل المثال: "تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة!" ، "تحتاج إلى تجفيف ملابسك!" ، "لا يمكنك الغموض على الطاولة!" وهكذا ، يحاول الشخص التلميح إلى مستوى منخفض من التطور الفكري والبدني والاجتماعي للخصم.
  • انتقاد شخصية الشخص المجرد ، والذي هو في الواقع موجه بالتحديد إلى المحاور. على سبيل المثال: "من يدخن التبغ ، هذا الغبي!" هذا هو المثال الأكثر براءة. في كثير من الأحيان ينطوي الناس على مشاعر شخصية أو مواقف أكثر خطورة.
  • يبدو أن تقديم النصيحة غير مؤذٍ بل ونبيل. ومع ذلك ، قد يكون هناك بعض الآثار الضمنية. في محاولة لتقديم توصية مفيدة ، كثيرا ما يضع الناس المحاور في ضوء قاس أو يظهر التفوق الفكري.
  • ليس فقط العبارة نفسها ، ولكن أيضا التجويد الذي تحدث به يمكن أن يذل الشخص. لذا ، يمكن لنبرة الرفض أو الغطرسة أن تسيء ، حتى لو قيل شيء عادي.
  • النقد غير البناء الذي يؤثر على هوايات ومعتقدات الشخص. على سبيل المثال ، بدعوى أن جميع الملاكمين متخلفون عقليًا ، وأن جميع الفنانين مدمنين على الكحول ، والموسيقيون مدمنون على المخدرات ، يحاول الشخص تشويه أسلوب حياتك.
  • في التواصل مع أخصائي في منطقة معينة ، غالباً ما يبث الناس منافسيه. ومع ذلك ، يمكن اعتبار ذلك بمثابة رغبة في الانتقاص من الجودة المهنية للمحاور.
  • ضحك أو نكتة أثناء الحوار. لا شك في أن الشخص سيتعرض للإهانة من الضحك غير المناسب الذي يتبع عبارة جادة وذات مغزى.
  • تغيير غير متوقع للموضوع ، عندما يتحدث المحاور عن شيء مهم للغاية بالنسبة له. هذا دليل على الإهمال وعدم الاحترام.
  • ملامح المظهر — واحدة من أكثر المواضيع إيلاما. من السهل للغاية إهانة الشخص وتسبب التعقيدات الداخلية فيه ، إذا كنت تشير إلى عيوب شخصية أو نوع من العيوب.

الإذلال المعنوي والجسدي

استنتاج

ليس من السهل النجاة من الإذلال المعنوي والجسدي. إذا كنت تواجه هذا الموقف ، فإنك تحتاج إلى تشكيل موقفك تجاهه بشكل صحيح. ينبغي أن يكون مفهوما أنه ، في محاولة للإساءة إلى شخص آخر ، فإن الشخص الأول في كل شيء يهين نفسه. عندما تفهم هذا ، سيكون من الأسهل بكثير لك أن تتحمل وضعاً مزعجاً دون أن تتدهور إلى حالة اكتئابية.