كيفية إدخال الغيبوبة: الطرق الأكثر شعبية

إذا كنت قد تساءلت عن كيفية الدخول في غيبوبة ، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل ما هي. الغيبوبة هي حالة متغيرة من وعينا وعقليتنا ، والناجمة عن وسائل اصطناعية. ويعتقد أن لها آثار صحية مفيدة ، عقلية وجسدية على حد سواء. يتيح لك Trance الابتعاد عن جميع المواد الخارجية — المادية — تلك الانحرافات التي عادة ما تمنعنا من التركيز على عالمنا الداخلي وخبراتنا. البعض يسميها أيضًا التأمل ، لكن في الواقع هذا التعريف ليس صحيحًا تمامًا. التأمل هو واحد فقط من الطرق الشعبية لتحقيق حالة من الوعي المتغير وتحويل العين إلى الداخل.

هناك العديد من الطرق المثيرة للاهتمام والبسيطة تمامًا لكيفية الدخول في النشوة بنفسك. فضلا عن أنواع الغيبوبة نفسها. في جميع الحالات ، فإن العامل الرئيسي هو الاسترخاء الكامل. من المهم أنه بغض النظر والفكر يصرف لك أثناء هذه العملية. قبل ممارسة أي أسلوب ، من الضروري إجراء جميع الأعمال المنزلية ، وإيقاف تشغيل الهاتف واختيار مكان حيث لا أحد يصرف المتأمل في كل دقيقة. كما يجب أن تتلاشى الحاجات الجسدية في الخلفية ، لذلك لا تبدأ في الدخول إلى جائع متعطش أو عطش. أفضل وقت للتأمل هو في الصباح ، عند الاستيقاظ ، أو في المساء ، عندما يكون الجسم متعباً قليلاً. إذا كان التعب قويًا وهناك خطر النوم في الدقائق العشر القادمة ، فمن الأفضل تأجيل هذه الممارسة.

الغرض من جميع التقنيات ، وإخبار كيفية الدخول في غيبوبة ، هو الاسترخاء في الجسم إلى حالة النعاس. بينما يبقى العقل البشري نشطًا تمامًا. هذا هو الشرط الذي يساعد على شحن مع الطاقات الإيجابية ، تجديد القوى المستنفدة من الجسم ، وإزالة الإجهاد المتراكم. البت في مكان الاستقرار يجب أن يتم من قبل نفسك. يمكنك الجلوس على كرسي ، على الأرض ، سرير أو كرسي — لا يهم. الشيء الرئيسي الذي جعل هذا المكان مناسبًا لك ، أعطى إحساسًا بالسلام والأمن. من الأفضل أن تكون أصوات الساعات الموقوتة ، إن كانت مزعجة. لا ينبغي للضوء الساطع أن يزعج المتأمل: فالكفاءة الأكبر تعطي الاسترخاء في الشفق الناعم. يمكنك حتى إضاءة شمعة والنظر إليها. إذا كان ضوءها الخاطف يلهى ، يجب أن تغلق عينيك.

بعض الحيل مثل دخول غيبوبة هي غريبة تماما. هذا لا يتكلم على الإطلاق لصالح فعاليتها. أدناه ليست سوى أساليب أساسية ، لكنها مجربة. نحن هنا وصف العوامل التي ينبغي الاهتمام بها. إذن ما الذي يتطلبه الأمر للوصول إلى غيبوبة؟ أولا ، إنه الاسترخاء الكامل. من الضروري الاسترخاء في كل جزء من جسمك ، ليشعر كيف تهدأ عضلاتك ، كما لو كنت في حالة قبل النوم. لمزيد من الكفاءة ، فمن الأفضل أن يتحرك عقليا من أعلى الرأس إلى أطراف الأصابع. وأيضا تدريجيا في الاتجاه المعاكس. الشيء الثاني الذي يجب الانتباه إليه هو أنفاسك. لا حاجة للسيطرة عليها ، والتفكير في كيفية وبأي انتظام للتنفس. من المهم فقط اتباع التنفس والزفير. هذه التقنية تساعد على التخلص من الأفكار غير الضرورية والتركيز بشكل أسرع. بالمناسبة ، حول التركيز: في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن تفكر في الشؤون الخارجية ، وإجراء الحوارات العقلية ، أو ما هو أسوأ ، خطة ما ستفعله بعد التأمل. تعتمد فعالية الطريقة المختارة بشكل مباشر على وضوح أفكارك. من الأفضل أن تختار الواحد والوحيد ، ولكنه لطيف ، وحفظه في رأسك فقط ، وقطع كل الآخرين.

أساليب كيفية الوصول إلى نشوة

"مكان آمن". في هذه الحالة ، يجب على meditator استخدام خياله. بعد تحقيق أقصى قدر ممكن من الاسترخاء (قد لا يكون من الممكن الاسترخاء الكامل في المرة الأولى ، ولكن يجب متابعة ذلك) ، يجب على الشخص تخيل عقلي بعض الأماكن الآمنة. لا يهم ما إذا كان سيوجد فقط في خياله أم أنه حقيقي. الأحاسيس الرئيسية التي تحتاجها لمحاولة الانسحاب من العقل الباطن ، وهنا شعور بالراحة والثقة والأمن الكامل. ثم يمكنك تحليل حياتك من خلال هذه المعايير. عندما تريد العودة إلى الواقع ، يجب عليك مغادرة هذا المكان ذهنياً.

"بيت الدرج". في هذه الحالة ، المتأمل كما ينزل الدرج في اللاوعي له. كل زفير هو خطوة صغيرة إلى أعماقها. إذا لزم الأمر ، يمكنك تصور السلّم (إذا لم تنجح العملية). ولكن ، على عكس الطريقة الأولى ، ليس من الضروري القيام بذلك. من أجل العودة إلى الواقع ، من الضروري تقديم تصرفاتك في الاتجاه المعاكس: صعود الدرج إلى الأعلى.

"التصور". فضلا عن الأول ، هذه الطريقة مناسبة للأشخاص الذين لديهم خيال متطور. أثناء التأمل ، يجب عليك تقديم مكان معين أو الشخص الذي تنوي القدوم إليه. ثم تخيل عقليا أنك تغادر الغرفة حيث أنت الآن ، وتذهب إلى الهدف المعين ، مع احتساب الخطوات. للعودة من الغيبوبة يجب أن تعود إلى نقطة البداية ، بعد أن تكون قد اتخذت نفس العدد من الخطوات.

"النظر إلى الفضاء الأسود". الشيء الرئيسي في هذه الطريقة — لمراقبة الحفاظ على الفراغ في الأفكار. لا يمكننا السماح لأي مشاعر وأفكار لا لزوم لها ، يصرف من الأصوات. عيون ، بطبيعة الحال ، يجب أن تكون مغلقة ، لأن تعني هذه الطريقة أن الشخص سوف يعمد إلى النظر إلى الفضاء المظلم الذي خلقته قرون.

علامة على نجاحها في الوصول إلى حالة من الوعي المتغير هي ثقل في الجسم. أيضا ، لن يكون الشخص قادرا على التحرك وسوف يشعر كما لو كان في حالة مقيدة ، دائما قبل النوم. ستكون الأفكار خفيفة وبطيئة في نفس الوقت. مثل هذا الشرط هو شرط مهم لجعل ، على سبيل المثال ، رحلات الجسم النجمي. بعد الخروج من حالة الغشية ، سيتم ملء الجسم بالقوة والطاقة الجديدة ، والتي يمكن استخدامها لحل المشاكل الفورية.