متلازمة التميز في البالغين والأطفال

من بين الأشخاص العاديين الذين يعانون من نقاط قوتهم وضعفهم ، هناك أيضًا أشخاص غير عاديين يتمتعون بكل شيء مثالي. أو على الأقل يريدون ذلك. في مثل هؤلاء الأعضاء من الجنس البشري ، يتم وضع كل شيء دائمًا على الرفوف — والأفكار والأشياء في الخزانات. هم أنيقون ومناسبون ويقومون بعملهم دون أي عيب. لكن لسبب ما ، ليس جميعهم سعداء. والحقيقة هي أن مثيلاتهم هي نتيجة لظاهرة نفسية مثل "متلازمة الشرف".

يكرم متلازمة

مفهوم غامض

هذا المفهوم هو واحد من الأسماء "الشعبية" للمصطلح أشكال الباثولوجية المرضية. وهذا يعني أنه بالنسبة للشخص الذي يعاني منها ، فإن النتيجة المطلقة والمثالية لأي إجراء تكون مقبولة فقط. هذا هو ، لا "ربما" و "نعم ، حسنا" ، أي أوجه قصور ، ولكن كل شيء منظم ، وقدم إلى الكمال وأداء "تماما". وذلك في جميع جوانب الحياة. وقد تم متلازمة التميز في علم النفس الكبار يدرس لفترة طويلة ومع الإدمان. هناك الكثير من الأبحاث والعمل بشأن هذه المسألة ، وبالتالي فإن وعي الناس في هذه القضية مرتفع للغاية. ومع ذلك ، للأسف ، لا تصبح هذه "الألقاب" أقل.

متلازمة التميز في علم النفس الكبار

الأعراض

يمكن لمتلازمة التلميذ أن تظهر نفسها بطرق مختلفة ، وأحيانًا يمكن أن تؤخذ من أجله الرغبة الأساسية للشخص في فعل شيء جيد أو صحيح. ولكن لا تزال هناك "أجراس" يجب الانتباه إليها في الوقت المناسب لمساعدة ودعم شخص عزيز عليه أو طفل أو صديق. بالمناسبة ، في كل من الأطفال والبالغين ، يتم التعبير عن أعراض هذا المرض النفسي بنفس الطريقة.

  1. الرغبة في جلب كل شيء إلى المثل الأعلى: يتم طي جميع الألعاب "تحت حاكم" ، اليوميات هي فقط "الخمسة" ، في المطبخ يتم إحضار كل المقلاة للتألق ، لا توجد جزيئات الغبار في السيارة ، والأحذية مصقولة ، والزهور دائماً ما يتم تسقيتها ، إلخ. "تقريبا"! يجب إحضار كل شيء إلى الكمال.
  2. يتفاعل الشخص بشكل مؤلم مع أي نقد. الرأي العام والتقييم للعمل المنجز هو فوق كل شيء في الحياة. أي تقييم سلبي ("اثنين" أو حتى "أربعة" للسيطرة ، توبيخ رئيس صارم ، ملاحظة من ممر في الشارع ، وما إلى ذلك) يمكن ببساطة أن يغرق مثل هذا الشخص في كساد عميق ، يسبب انهيار نفسي قوي أو على الأقل حزن ويفسد المزاج طويل جدا.
  3. جنون الغيرة من المديح موجهة إلى أشخاص آخرين. يمكن للكمال أن يتحول إلى هستيريا فقط لأن المعلم اليوم لم يمدحه بمفرده أو جائزة لمشروع ناجح تم منحه لعدة موظفين في نفس الوقت. يجب أن يكون "ممتاز" دائمًا الأفضل فقط.
  4. التضحية بالنفس هي "الذات" الثانية لمثل هؤلاء الناس. أي مشقة سوف يمنعهم في طريقهم إلى المثل الأعلى. يمكنهم التضحية بأنفسهم ، وعائلاتهم ، واهتماماتهم ، وترفيههم ، وترفيههم ، بشكل عام ، وكل شيء على الإطلاق ، من أجل أداء أي مهمة على أكمل وجه. بمجرد الوصول إلى الهدف ، يتحولون إلى الهدف التالي ، ومن ثم سيتم استخدام ضحايا جدد.
  5. المقارنة المستمرة بينك وبين الآخرين: لا ينبغي لأحد أن يكون أفضل ، لا أخطاء وأخطاء ، مثل الآخرين. إذا اجتمع الطالب الممتاز على مسار حياته حتى شخص أكثر مثالية ، ثم اثنين من النتائج المرجحة. إما أن تكون "لا تشوبها شائبة" مثالية لمن يتبع الكمال ، أو أن مثل هذا الاجتماع سيؤدي إلى اكتئاب عميق مع صدمة نفسية خطيرة وعواقب.

متلازمة التميز في النساء البالغات

أسباب

وفقا لأحدث البحوث في مجال علم النفس وعلم الوراثة ، يمكن الحصول على متلازمة التميز والوراثة. لم تتعلم البشرية بعد كيف تتجادل مع علم الوراثة ، لكن الجميع قادر تماما على فهم أسباب هذه الاضطرابات العقلية.

  1. بشكل غير صحيح في تركيب الطفولة ، هذا الحب ليس غير مشروط ، يجب كسبه ، وفقط الأعمال الصالحة. وكلما كان ذلك أفضل وصحيحًا لعمل كل شيء ، زاد حبهم. كم مرة يقول الآباء لأطفالهم: "إذا كنت طالباً ممتازاً ، فأكون فخوراً بك وأحبك". أو هذا: "لا تقترب مني ، لا تتحدث معي ، لأنك فعلت اليوم بشكل سيئ للغاية" ، وما إلى ذلك. من مثل هذه التصريحات ، يقيم الطفل صلة: إذا كان أداءه جيدًا وصحيحًا ، فسيحبه ، وإذا لم يكن كذلك ، فلن يفعل ذلك. . ومن ثم الرغبة في جعل كل شيء مثالي بأي ثمن ، لأن الحب والاعتراف بهما على المحك. لسوء الحظ ، لا يمكن للوالدين فقط ارتكاب مثل هذا الخطأ ، ولكن أيضًا المعلمين والجدات والأجداد ، وحتى أصدقاء المدرسة وزملائهم في الصف. وحب ورعاية الأمهات والآباء فقط لا أرى الوقت ، ما هي هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.
  2. يمكن للوجود المستمر في بيئة شخص واحد أو أكثر من المثقفين المرضيين أن يسبب ما يسمى "بالعدوى" في كل من الكبار والطفل. بالطبع ، على المستوى الفسيولوجي ، لا ينتقل فيروس أو بكتيريا. ولكن على مستوى الوعي واللاوعي ، فإن تبني المهارات والسمات الشخصية والخصائص السلوكية لشخص آخر ، والذي يوجد معه اتصال مستمر وثيق ، ليس ظاهرة نادرة. كما يقول الناس ، مع من أنت ، لذلك تحتاج. في كثير من الأحيان ، يقوم الآباء المثالية بتربية طفلهم على صورتهم ومثالهم ، والنتيجة هي رجل آخر له مطالب مفرطة على نفسه والآخرين ، مع إحساس مؤلم ومتزايد بعدم نقول هذا العالم والرغبة في تحقيق كل شيء إلى الكمال.
  3. النقد الذاتي المفرط يمكن أن يجلب أيضا إلى هذه الحالة. بتحليل إخفاقاته وإخفاقاته ، يعتقد الشخص أنه إذا تصرف بشكل صحيح أو فعل شيئًا أفضل ، فإن كل شيء كان سيظهر بشكل مختلف أو شيء ما لم يحدث. هذا يؤدي إلى الرغبة في القيام بكل شيء بشكل أفضل ، ثم مع الفشل التالي ، بل والأفضل ، وهكذا. في كثير من الأحيان يحدث في الأطفال الذين يتم وبخهم بشدة من الأخطاء والأفعال الخاطئة.

متلازمة الطفل ممتازة

عواقب وخيمة

ما هو الكمالية المرضية الخطيرة؟ تتجلى متلازمة التميز في النساء والرجال البالغين ، وكذلك في الأطفال ، في المشاكل النفسية (دائرة اجتماعية محدودة ، وظروف عصبية متكررة ، والاكتئاب) ، وفي الأمراض الجسدية (اضطراب في القلب والجهاز العصبي ، يقفز ضغط الدم ، والعصبية والجسدية استنزاف الجسم).

فهم الأعراض والأسباب والعواقب ، يمكنك طلب المساعدة من طبيب نفساني. إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال أو الرغبة ، فيمكن للجميع ، من حيث المبدأ ، تطوير طريقة خاصة للتعامل مع هذا المرض باستخدام النصائح التالية.

كيف تساعد الطفل؟

لكي لا يعاني طفلك الحبيب من مشاكل في تكوين عائلته ، ومن ثم مع ورثته ، فمن الضروري أولاً أن يوفر له الظروف المواتية للحياة والنضج. والموقف النفسي يلعب دورا رئيسيا في هذا الصدد.

نصيحة 1: الحب والاهتمام

من الولادة ، وإعطاء الطفل لفهم أن الحب هو مفهوم غير مشروط. حتى إذا تم رسم "اثنين" في اليوميات أو قام المدير بإلقاء الوالدين في المدرسة بسبب السلوك السيئ للطالب ، فإن الأم وأباه سيظلان محبين. نعم ، سوف ينزعجون ، وستتبعهم محاضرة تربوية ، وربما حتى يستخدمون نوعا من العقوبة المسموح بها ، لكنهم سيكونون بقلبهم الكامل مع طفلهم. ولا عقاب جسدي أو حرمان مفرط أو اغتراب!

نصيحة 2: عبقرية ليست هي الشيء الأكثر أهمية

لكي لا تزرع متلازمة التميز في الطفل ، يجب ألا "نحت" عبقريًا أو فائزًا في جميع المسابقات والمسابقات والمسابقات. دع الطفل يقوم بما هو مهتم به وأداء المهام التي هي في حدود سلطته. لا تدع طالبًا ممتازًا ، ليس فائزًا بالرقص في قاعة الرقص ، وليس الفائز في مسابقة أفضل تماثيل مصنوعة من الطين ، وما إلى ذلك ، ولكن حبيبه عزيز وصحي عقليًا!

كيفية التخلص من متلازمة ممتازة

نصيحة 3: التنوع والارتجال

إذا قضى تلميذ المدرسة وقتا طويلا في الدراسة ، يجلس ويقرأ بدون راحة ويمشي ، يحاول أن يكون أفضل طالب للمدرسة بأكملها ، فهذا بالطبع جيد. ولكن ، كما تعلم ، "الكثير من الخير ليس جيدًا أيضًا". حتى إن مثل هذا الطفل الدؤوب لا يكسب نفسه "متلازمة الطالب الممتازة" إلى جانب الخمسات والشهادات والميداليات ، يحتاج الوالدان إلى التوقف عن لمسها وتشتيت انتباه الطفل إلى شيء آخر ، لإظهار أن هناك الكثير غير مثالي ، ولكنه مثير للاهتمام في العالم. على سبيل المثال ، لتبدأ تقليدًا في المساء في المشي مع كلب معًا والتحدث عن كل أنواع الأشياء المختلفة ، وعدم استخدام نفس الطريق ، بل الارتجال في كل مرة.

متلازمة التميز في البالغين

أو بشكل غير متوقع ، على الرغم من وجود مجموعة من الأطباق غير المغسولة أو العمل غير المكتمل ، اجتمع مع العائلة بأكملها مع الطبيعة للعب كرة الريشة.

كيف تتخلص من متلازمة التميز عند البالغين؟

عند هذه النقطة ، بعد أن أدركت أن لدي مشكلة مماثلة ، سأجرب نفسي. كما يقولون ، فإن إنقاذ الغرق هو عمل الغرق بأنفسهم.

نصيحة 1: تغييرات صغيرة

اسمح لنفسك على الأقل ببعض الإهمال. كبداية ، يمكنك صنع تصفيفة الشعر التي لا تعني التصميم المثالي. ثم اختر بعض الأشياء التي لن تشبه كل شيء آخر في خزانة الملابس. يمكنك أيضا محاولة الذهاب إلى السرير دون غسل الأطباق ، والذهاب إلى العمل ، دون أن تأخذ معك حقيبة من القمامة التي يجب أن ترمى ، وشنق المناشف في الحمام ليس في أماكنها. في البداية سيكون الأمر صعباً ، لكن تغيير مثل هذه التفاهات سيجعلها واضحة ويشعر أن العالم لن ينهار ، إن لم يكن كل شيء فيه سيكون مثالياً ولا تشوبه شائبة.

النصيحة 2: تفويض السلطة

طريقة جيدة للتخلص من متلازمة ممتازة هي السماح لشخص ما أن يفعل شيئا لأنفسهم. على سبيل المثال ، للسماح للزوج بالذهاب إلى المتجر نفسه وشراء أي منتجات يختارها ، وليس تلك الموجودة في القائمة الصارمة. أو السماح لأحد الزملاء بإنهاء المشروع دون الحاجة إلى المراقبة والتحقق المستمرين. بالطبع ، سيؤدي هذا إلى موجة كاملة من التجارب ، ولكن سيكون من الصعب فقط في المرات القليلة الأولى. عندها سيعمل نفس المبدأ — فالعالم ليس مثالياً ، لكن على الرغم من هذا ، فإنه ما زال قائماً ، والناس فيه سعداء.

نصيحة 3: هذه العملية مهمة ، وليست النتيجة

وأخيرًا ، يمكن التغلب على متلازمة التميز عند البالغين من خلال تعلم عدم الاستمتاع بالنتيجة التي سيتم الحصول عليها في نهاية المسار ، ولكن في كل خطوة ولحظة. بعد كل شيء ، ليس فقط ، على سبيل المثال ، فرحة العميل في رؤية نتيجة عمل الشركة ، ولكن أيضا كل دقيقة قضاها في العمل ، كل ابتسامات الزملاء ، كل الذكريات السارة والتفاهات الحيوية مهمة.

كيفية التخلص من متلازمة التميز في البالغين

من الصعب التغلب على متلازمة الطالب المتميز ، ولكن لا يزال الأمر حقيقيًا تمامًا. الشيء الرئيسي هو عدم محاولة القيام بذلك "بشكل جيد"!